Semaine Santé holistique

Enseignement en présentiel
2'249.00 CHF 2249.0 CHF
Qté

Semaine Santé Holistique


Une semaine pour 
transformer une expérience de santé en un projet de vie

La santé est un bien précieux et elle est au centre des préoccupations contemporaines de nombre d’entre nous. Mais elle n’est pas un bien de consommation passif, elle est une conquête et un apprentissage.  Globale, on ne peut la réduire à la médicalisation classique qui s’occupe plus de la maladie que de la santé.

Comprendre et ressentir pour installer, dans un projet de vie, une expérience de santé globale, est l’objectif de nos SEMAINES SANTÉ HOLISTIQUE. Le souci de soi ne se résume pas à un projet parcellaire, mais s’inscrit dans celui d’un véritable épanouissement de l’être.

 Ainsi, tout au long de cette semaine, trois temps vont dialoguer :

Le temps de l’alimentation
Elle est notre 1er lien avec la santé. La gastronomie diététique simple de Ming Shan, associant produits essentiellement locaux et herbes sauvages, se combinera avec des ateliers culinaires pratiques et des moments pédagogiques sur des thèmes concrets du « bien se nourrir ».

Le temps du corps
Par le corps nous ressentons et nous pouvons nous connecter à notre intimité pour retrouver une certaine harmonie. Tout au long de la semaine des pratiques traditionnelles issues du terreau préventif du Tao (Qi Gong, Dao Yin, Tai Ji) et occidentales permettront, par leur variété, de faire un bout de chemin vers soi et de retrouver un lien avec notre vitalité fondamentale.

Le temps de l’esprit
S’éloigner du « brouhaha » de la société, des ruminations intérieures tournant en boucle, nécessite un apprentissage et une pratique. Des moments réguliers seront réservés à cet apprentissage, associant également techniques traditionnelles (méditation issue des arts du Tao et leurs visualisations centrées sur la nature) et autohypnose occidentale.

Odoo • Image et Texte

Où ?


La semaine se déroule au Centre Ming Shan, un lieu unique en Europe, qui enseigne l’ensemble des Arts du Tao. Situé à Bullet, sur le Balcon du Jura, en Suisse romande, il bénéficie d’une vue sur les Alpes et sur le lac de Neuchâtel. Le lieu a été expertisé en géobiologie et conçu selon le modèle des temples asiatiques, s’appuyant sur les principes du Feng Shui pour favoriser l’intériorisation et la transformation.

Avec qui ?


Une équipe médicale sera là en permanence pour vous assister tout au long de la semaine. 


Dr Fabrice Jordan

Spécialiste FMH en médecine interne générale, MTC & Acupuncture ASA, chargé d’enseignement à l’université de Fribourg, enseignant AGMAR, directeur du Centre Ming Shan. Pratique les arts taoïstes depuis 30 ans et enseigne depuis 1993.


Dr Jacques Gardan

Médecin spécialisé en médecine générale, diplôme universitaire de médecines naturelles (Uni Paris Nord), diplôme de formation supérieure en Naturothérapie, AFC SMSH en hypnose médicale.


Sarah Blanc

Psychologue et thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise ASCA. Spécialisée en psychologie taoïste, directrice adjointe du Centre Ming Shan.


Marylou Gardan-Lay

Psychomotricienne, auteur d’un mémoire sur « Psychomotricité et Yoga », spécialiste en drainage lymphatique du Dr Vodder.
Cette équipe fera dialoguer la tradition de la MTC et du Tao, ainsi que d’autres approches énergétiques, tout en faisant le pont avec la modernité de la médecine biologique intégrative nutritionnelle et micro nutritionnelle. Elle prendra entièrement en charge les trois temps cités plus haut.
Pour assumer la prise en charge globale des participants, un programme libre (aucune activité obligatoire) au service du corps et de l’esprit, est organisé par le Centre Ming Shan, avec une équipe médicale.


Journée type 

(adaptation possible selon besoin)

09:00 Approche corporelle traditionnelle : Qi Gong ou Yoga
10:00 : Temps pédagogique
L’alimentation est un thème fondamental, et nous abordons chaque jour un thème spécifique (par ex. les huiles, les antioxydants, etc.)                                           
11:00 : Méditation traditionnelle taoïste                              
12:00 : Repas selon les principes de la gastronomie diététique Ming Shan. Un jour, le mercredi par ex. pourra être une journée de monodiète de pommes pour les participants qui le souhaitent.
14:00 : Temps individuel de compte rendu d’un bilan biologique de médecine fonctionnelle si effectué au préalable (2 personnes 
par jour) 
15:00 : Approche corporelle de type occidental (4x/sem)
16:00 : Temps pédagogique : voyage vers soi
morphopsychologie occidentale au service des facteurs de risque, étude de votre carte de naissance en Ba Zi (cartographie énergétique), outils d’aide à la décision (Yi Jing), etc.
15:00 à 16:30 : Atelier pratique de cuisine 1 fois /semaine
À partir de 16:30 : Temps du toucher et d’un soin énergétique
Temps du toucher : détente-drainage du visage ½ H, 2 maxi 3 par jour, selon le nombre de participants                                                                                                                
Temps du soin énergétique : massage Tui Na, Audio-Vitality, acupuncture selon les besoins                         
19:00 : Repas selon les principes de la gastronomie diététique Ming Shan et pour ceux qui le souhaitent, poursuite de la monodiète de pommes commencée à midi, le jour dévolu à cela.
20:30 : Approche méditative occidentale
Autour de la MBSR, de l’hypnose médicale, de la relaxation visualisation         
2 soirées, mardi et jeudi, dès 20:30 à thème culturel : Conférence ou film



Remarques 

Arrivée obligatoire dimanche soir, pour pouvoir commencer tranquillement et à l’heure le lundi matin.
Le lundi matin commence un peu différemment que les autres jours :

10:00 : Accueil, présentation du lieu, explications diverses et prise de contact. 
11:00 : Reprise du programme journée type

Prix: CHF 2'249, tout inclus, en chambre single

Option

Afin de garantir la meilleure prise en charge possible, il serait souhaitable de faire un bilan de biologie fonctionnelle, au préalable, pour juger de la qualité nutritionnelle de chacun et pour déterminer certains facteurs de risque au niveau des maladies de civilisation, en particulier cardio-métaboliques, afin de pouvoir proposer les éventuelles réformes personnalisées à faire.

Il sera fourni aux participants la liste des centres MGD permettant d’effectuer les prélèvements sanguins nécessaires deux semaines avant le séjour, afin d’obtenir les résultats pour l’interprétation lors du séjour.

 
Cette prestation est optionnelle et hors du prix du séjour. Mais nous avons pu négocier un prix « pack » abordable de CHF 330, comprenant : Acides gras érythrocytaires, CRP-US, Zn, Se, Mg érythrocytaire, Vit B9, B12, 25 OHD, Ac. LDL oxydés, Rapport ApoB/ApoA1, Homa, LPS, Ferritine, Test FORT/FORD.

Date et heure
lundi

7 juin 2021

Démarrer - 09:00 vendredi

11 juin 2021

Fin - 17:00 Europe/Zurich
Lieu

Centre Ming Shan

Chemin de l'Etoile Polaire 3
1453 Bullet
Suisse
+41 24 552 21 11
info@mingshan.ch
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